entrenamiento aeróbico

entrenamiento aeróbico
entrenamiento aeróbico
Ejercicios físicos diseñados para conseguir una mayor captación y distribución del oxígeno. Estos ejercicios provocan la depleción de los depósitos de oxígeno en los tejidos normales del cuerpo mediante ejercicios relativamente intensos y su renovación mediante respiraciones profundas. Este entrenamiento puede realizarse montando en bicicleta, paseando, haciendo footing o con otras actividades similares durante al menos 20 minutos, 3 veces por semana.

Diccionario Mosby - Medicina, Enfermería y Ciencias de la Salud, Ediciones Hancourt, S.A. 1999.


Diccionario médico. 2013.

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